Haustfrukost

frukost

2 ss chiafrø

2 dl havremjølk

Litt sukker, honning, stevia eller det du måtte ønskje

Rør saman om kvelden og sett i kjøleskåpet over natta. Når du våknar grytidleg og det berre er mørkt, har du heldigvis frukosten klar. Topp med det du vil av frukt eller nøtter.

Fordi chiafrø er ein kjempegod kilde til jern, plar eg droppe te til (fordi det hemmar jernopptaket). Då ventar eg heller ein time eller to.

Advertisements

Legg att eit svar

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com logo

Du kommenterer no med WordPress.com-kontoen din. Logg ut / Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer no med Twitter-kontoen din. Logg ut / Endre )

Facebook-foto

Du kommenterer no med Facebook-kontoen din. Logg ut / Endre )

Google+ photo

Du kommenterer no med Google+-kontoen din. Logg ut / Endre )

Koplar til %s

%d bloggarar likar dette: